ملاكمة الكيك التكيفية

أطلق المحارب الداخلي وقم بتمرين الجسم بالكامل. تتضمن فئة التكييف المكثفة من اللكمات والركلات وضربات الركبة وضربات الكوع.





نظرة عامة

أنت مقابل حقيبة الملاكمة في هذا التمرين عالي الكثافة لتمرين القلبوالجهاز التنفسي المركّز. يتم تنظيم الكلاس بشكل احترافي حول سبع جولات مدة كل منها 3 دقائق. ادمج الضربات من 1 إلى 16 حيث يقودك المدرب خلال جولات السرعة والقوة المتناوبة للحفاظ على استهداف الجسم المتنوع. اكتسب الثقة التي تأتي من معرفة كيفية التحرك مثل المحترفين. مفتوحة لجميع مستويات المهارة ومصممة. نرحب بالمبتدئين ونتحدى كل رياضي متقدم. احصل على الأغطية والقفازات وقابل مدربك في منطقة الملاكمة!





الصلاحيات

  • العضوية الاساسية

الادوات المهمة

  • أحذية الملاكمة (لا تستخدم اخذية عادية) أو بدون احذية
  • ملابس رياضية
  • يوصى باستخدام السراويل
  • لفافات اليد
  • قفازات الملاكمة
  • * لا توجد لديك لفافات اليد أو قفازات؟ لا تقلق. هم متاحون للشراء في صالة الألعاب الرياضية.

التفاصيل الرئيسية

  • مفتوحة لجميع مستويات المهارة
  • 50 دقيقة
  • منطقة الملاكمة

شارك الكلاس في السوشل ميديا

صور متنوعة للكلاسات

المزيد من الكلاسات المتنوعة