أنت مقابل حقيبة الملاكمة في هذا التمرين عالي الكثافة لتمرين القلبوالجهاز التنفسي المركّز. يتم تنظيم الكلاس بشكل احترافي حول سبع جولات مدة كل منها 3 دقائق. ادمج الضربات من 1 إلى 16 حيث يقودك المدرب خلال جولات السرعة والقوة المتناوبة للحفاظ على استهداف الجسم المتنوع. اكتسب الثقة التي تأتي من معرفة كيفية التحرك مثل المحترفين. مفتوحة لجميع مستويات المهارة ومصممة. نرحب بالمبتدئين ونتحدى كل رياضي متقدم. احصل على الأغطية والقفازات وقابل مدربك في منطقة الملاكمة!